quarta-feira, 31 de dezembro de 2008
Osho
A vida é um mistério logo significa que não se pode resolver. Mas quando empenhamos todos os nossos esforços e os mesmos parecem ser em vão.. nesse momento o mistério revela-se. Abrem-se as portas e recebemos um convite… para algo.
domingo, 28 de dezembro de 2008
Last...Christmas...
quarta-feira, 24 de dezembro de 2008
terça-feira, 23 de dezembro de 2008
...
... some people aren't lucky like us:
to have someone you can laugh with,
someone you can cry with,
tell all your secrets to,
to have someone who won't judge you,
someone who, no matter what, stands beside you
segunda-feira, 22 de dezembro de 2008
sexta-feira, 19 de dezembro de 2008
Boas ...
Olhar para o mar atirar flores brancas e pedir muita força para continuar!
Mergulhar para renovar as energias, mesmo que água esteja gelada! Gritamos e expulsamos a maldade! Molhar o pescoço e os pés já ajuda!
Escrever na agenda objectivos para 2009!
Brindar à saúde do SPPAM!
Ler um livro e meditar!
Explorar a nossa criatividade!
Caminhar pelas ruas, tirar fotografias entrar num tasco e brindar com os que lá passam a vida!
Visitar familiares e amigos!
Fazer um limpeza de pele, uma massagem, esticar o cabelo, whatever...
Aproveitar esta pausa para gozar um pouco mais os pequenos prazeres!
Por falar em prazeres comer muitos doces!
PORQUÊ?!
Porque nós merecemos!
BOAS FESTAS!!
quarta-feira, 17 de dezembro de 2008
terça-feira, 16 de dezembro de 2008
segunda-feira, 15 de dezembro de 2008
"Não te escondas atrás do teu sorriso. Mostra o que tu és, sem medo! Existem pessoas que sonham com o teu sorriso...
Vive! Tenta! A vida não passa de uma tentativa!
Ama acima de tudo... Ama a tudo e a todos e por tudo e por nada! Procura o que há de melhor em tudo. Não faças dos defeitos uma distância, transforma-os em aproximações!
Aceita! Aceita a vida, as pessoas, faz disso a tua razão de viver!
Entende!
Olha à tua volta... Quantos amigos...
E hoje? Já tornaste alguém feliz? Ou fizeste sofrer alguém com o teu egoísmo?
Ei! Não corras! Para quê tanta pressa? Corre apenas para dentro de ti!
Sonha! Mas não prejudiques ninguém e não tranformes os teus sonhos em fugas!
Acredita! Espera! Haverá sempre uma saída e uma estrela que brilha!
Chora! Luta! Faz aquilo que gostas. Sente o que há dentro de ti!
Ouve! Ouve tudo o que as pessoas têm a dizer, porque são importantes...
Sobe! Faz dos degraus obstáculos para aquilo que consideras supremo!
Descobre tudo o que há de bom dentro de ti...
E Sorri... "
sexta-feira, 12 de dezembro de 2008
continuando nos ciclos...
De modo que no te preocupes por la gente de tu pasado, hay una razón por la que no estarán en tu futuro' ..."
quarta-feira, 10 de dezembro de 2008
A vida é feita de ciclos...
As rosas que não trocámos
Jazem mortas pelos caminhos,
Por esses que em vão cruzámos
E onde hoje estamos sózinhos.
Quando um ciclo se encerra,
Fecho a porta, devagar.
Rosas nascerão da terra,
Amanhã...
Pra me alegrar.
segunda-feira, 8 de dezembro de 2008
DIREITO e/ou DEVER
Aquilo que é recto, justo, conforme a lei; poder moral ou legal de fazer, de possuir ou de exigir alguma coisa; poder legítimo, faculdade; prerrogativa."
"Dever:
Obrigação moral; o que se é obrigado a fazer ou a evitar; o que impõe a sua consciência moral, leis ou costumes."
Li na Única alguns artigos sobre este tema, e depois de um fim de semana em Família (entre Pai, Mãe, Sobrinhas, Afilhada, Irmãs, Cunhados....) fiquei a pensar e questiono-me...
.... mas afinal que direitos e deveres teremos nós que ter para com a Família que nos é "imposta"? E os deles para connosco?
(não precisamos de expor o que nos vai na alma, mas penso que é um bom exercício para todos nós reflectirmos sobre este assunto, e termos consciência do que realmente consiste nos nossos direitos e/ou deveres)
quarta-feira, 3 de dezembro de 2008
segunda-feira, 1 de dezembro de 2008
Have a nice week!
Objectivo: Férias do próprio Ego!
Resultados: Imprevisíveis e Inesquecíveis...
Inventa um nome com mais vogais que consoantes.
Faz um jantar temático onde cada um é um animal (e só pode comer o que o respectivo animal come).
Vai a todo o lado com o irmão, sobrinho ou filho às cavalitas.
Veste-te só de uma cor.
Marca um encontro com um desconhecido e inventa uma vida completamente surreal.
Leva a tua avó/avô ao baile de Domingo, na Casa do Alentejo.
Faz um graffiti no próprio quarto.
Oferece abraços na rua.
Começa um esquema da pirâmide só com presentes.
Oferece bouquets de lápis de cor.
Joga poker a M&Ms.
Começa as frases todas com “Já dizia a minha tia…”.
Quando saires à noite, bebe copos de leite.
Combina uma festa de “desaniversário”.
Escreve declarações de amor em tudo o que é sitio....
Enfim.... sê diferente e estranho! Tira férias do teu próprio Ego...
sexta-feira, 28 de novembro de 2008
Bom fim de semana e Bom Apetite!
50 gr de chicken
50 gr de cajú ou amendoas
30 gr de jelly mushroom
1 onion
1 tbsp spring onion
1 tbsp chopped garlic
5gr dried chilli
1/2 tbsp. soya sauce
2 tbsp oyster sauce
1 tsp sugar
1 tsp oil
METHOD:
- Put oil in a Wok and stir-fry cashew nuts unti brown
- Put the cooked cashew nuts in a bowl, leave the oil in the wok
- Fry garlic until golden
- Add chicken and fry until chicken is cooked
- Add jelly mushroom, large onion, baby corn and dried chilli
- Put oyster sauce, , soya sauce and sugar
- Add spring onion and cooked cashew nuts
- Stir until cooked. Serve with rice
quarta-feira, 26 de novembro de 2008
Nada de novo para nós, certo?! Mas não custa nada relembrar!
1-Não confundir êxito com
reconhecimento.
O êxito é baseado nos objectivos
de cada um e na conquista
dos resultados, na esfera
privada, profissional e social.
Não interessa o que seja, desde
que se sinta feliz com o que é.
2-Poder escolher.
O caminho para uma vida
mais satisfatória reside
na possibilidade de seleccionar
e definir o que queremos.
A questão está na capacidade
de decidir qual a melhor opção,
porque assim o queremos e não
porque não há outro remédio.
3-Não se conformar.
trajectória profissional sempre
que se dê conta que o atingido
já não proporciona felicidade
e satisfação. Não ter medo
de arriscar e prosseguir
noutro caminho mais adequado
aos anseios pessoais.
4-Encontrar o propósito.
Cada um de nós deve
encontrar o propósito que dá
sentido à vida, às acções e aos
esforços. Quando encaminhamos
as actuações em direcção ao
cumprimento desse propósito
encontramos o que a vida tem
de mais precioso – o sentido.
5-Ter uma visão poderosa.
Saber o que queremos
criar ou atingir com os nossos
actos. Que destino queremos
alcançar com o nosso empenho
e talento. Ter uma visão
poderosa do futuro pode
motivar e mover de forma mais
rápida para colocar em prática.
6-Alinhar os objectivos.
Estes devem ser realistas,
concretos e acessíveis. E têm
de ser conciliáveis na medida
em que proquadrantes
vêm dos privado, profissional, familiar
e social. Quando não estão
alinhados não são realistas
e ainda quando contraditórios
conduzem à frustração,
infelicidade e stress.
7-Fazer uma reserva especial.
a um projecto pessoal.
Pode ser de qualquer natureza.
O único requisito é que faça
sentido, seja divertido e encha
de satisfação. Tem de estar
à margem dos deveres
e obrigações do quotidiano.
8-Não perder de vista.
Os valores são os
princípios mais importantes,
individuais e intrínsecos a cada
um. Ajudam a ver uem somos,
o que queremos e o que é
importante. Cuidado, pois
as circunstâncias da vida
podem fazer perder
de vista esta consciência.
9-Afastar as crenças.
Não aceitar as opiniões
ou pontos de vista instalados
na nossa cultura e que limitam
as aspirações. A convicção de
que não devemos, até certo
ponto, ser egoístas e que o
espírito de sacrifício é válido
não pode ser a razão de
muitos actos limitativos, para
mais nem sempre agradecidos.
10-Encontrar a paz interior.
a resolver problemas,
a cumprir tarefas e a organizar,
esperando que depois de tudo
isto chegue a tranquilidade.
Mas a paz interior não se
instala. Há que buscá-la
constantemente e uma vez que
se consiga, temos de cuidá-la
como um bem precioso.
terça-feira, 25 de novembro de 2008
segunda-feira, 24 de novembro de 2008
O que eles nos dizem para esta semana....
Aos 2 Peixes:
Ao longo desta semana perceberão os rumos que as suas vidas tomaram e que simbolizam o limiar entre velhos e novos caminhos. Isso tem a ver com a vida pessoal, profissional e com os conhecimentos, ideais e sonhos que lhes norteiam.
Ao Leão:
Questões relativas ao amor, a filhos ou a crianças estarão activadas, assim como a expressão natural de sua personalidade. É o que pode dar novo sentido à sua vida. Expresse as suas habilidades vocacionais e criativas!
Ao Caranguejo:
Período muito significativo na história individual e colectiva. Esta semana é especial neste sentido, pois há mudanças de posicionamentos astrológicos que simbolizam as transformações pelas quais a humanidade passará nos próximos anos.
Ao Escorpião:
Poderá expressar-se em meios culturalmente diversos dos seus. Momento interessante para estudar línguas, viajar, ter contacto com pessoas e locais distantes, Isso poderá afectar o desenvolvimento material e a expressão dos talentos.
sexta-feira, 21 de novembro de 2008
...
quarta-feira, 19 de novembro de 2008
segunda-feira, 17 de novembro de 2008
PaRaBéNs AniNhAS!!!!!!
domingo, 16 de novembro de 2008
PARABÉNS ANA
quarta-feira, 12 de novembro de 2008
? !
Não passes o tempo com alguém que não está disposto a passá-lo contigo.
Vive o presente...não penses no futuro, nem te agarres ao passado...
Sê positivo...
Nunca deixes de sorrir...porque não sabes quem se pode enamorar pelo teu sorriso.
Ama-te!
Quem procura respostas, ouve pensamentos, reflexões... teorias. Mas só e apenas cada um, sabe o que vive, viveu e o que sente.
terça-feira, 11 de novembro de 2008
...
.
segunda-feira, 10 de novembro de 2008
quarta-feira, 5 de novembro de 2008
Para viver com entusiasmo
Começar o dia a agradecer tudo o que se tem mas a que nem sempre se dá o devido valor: família, saúde, afectos, comodidades, segurança, trabalho... Deixar as queixas e o negativismo para trás
2 -Não ter medo dos sentimentos
É inevitável sentir os bons e os maus momentos, pelo que se mostra necessário saber conviver com a dor, só assim pode ser deixada para trás e recomeçar com forças redobradas, em vez de gastar energias a tentar combatê-la.
3 -Alimentar o entusiasmo
Ver cada acontecimento como uma riqueza que não pode ser desbaratada. Pôr no que se fizer tanto cuidado e atenção como se fosse a única oportunidade e a última coisa que mostrará. Só assim o entusiasmo tomará conta de tudo.
4 - Manter a expectativa
Não importa a grandeza dos projectos e dos devaneios. A esperança de uma vida cheia é a condição essencial para começar a vivê-la.
5 - Ser flexível
Agir com tolerância sabendo que a vida está cheia de tonalidades e que só uma atitude de compreensão e abertura pode trazer o melhor que ela tem. Afastar os pensamentos e atitudes extremistas, próprios de pessoas intransigentes que preferem ter razão a viver com mais satisfação.
6 - Amor incondicional
É o que devemos sentir por nós – satisfação connosco e com o estilo de vida que levamos. Originando uma estabilidade emocional capaz de afastar qualquer inimigo interior e de lutar com coragem contra os que atacam a auto-estima.
7 - Ser perseverante
Não parar ou desistir, dando o tempo necessário para atingir os objectivos. Tudo tem o seu tempo de custo e por norma o importante custa muitíssimo. Não é por acaso que se diz que a paciência é uma virtude.
8 - Tratar da saúde
Não é uma questão de egoísmo mas de saber que para atingir o melhor tem de estar em forma. Cuidar adequadamente dos outros passa por se tratar bem, atendendo às necessidades físicas tal como às rotinas de descanso e relaxe, as espirituais e as orientações anímicas.
9 - Conseguir esquecer
Abandonar o ódio, a culpa e o rancor de forma a conquistar a serenidade necessária para desprezar quem trouxe amargos de boca e esquecer os erros cometidos no passado.
10 - Apreciar a vida
Desfrutar o que a vida tem de bom. A companhia, o amor, a amizade, a alegria, o riso e o sentido de humor que tantos efeitos benéficos têm na saúde física e mental.
terça-feira, 4 de novembro de 2008
domingo, 2 de novembro de 2008
A cada...
α cαdα fαlhα, umα tentαtivα.
α cαdα derrotα umα lutα.
α cαdα bαrreirα, umα experiênciα.
α cαdα desαfio, umα αprendizαgem.
α cαdα momento difícil, umα superαção.
α cαdα sonho, umα esperαnçα.
α cαdα objetivoo, umα buscα.
α cαdα buscα, umα descobertα.
... e α cαdα descobertα umα novα rαzão pαrα VIVER!
quarta-feira, 29 de outubro de 2008
Para vencer...
saber trabalhar, aproveitar oportunidades, e criar relações.
O resto pertence ao elemento indifinivel, mas real, a que, à falta de melhor nome,
Fernando Pessoa
terça-feira, 28 de outubro de 2008
segunda-feira, 27 de outubro de 2008
quarta-feira, 22 de outubro de 2008
Luz
Do sol.
Do dia.
Da que espreita pela janela numa noite comum e escura.
Da que ilumina o nosso caminho.
A cegueira...é triste.
Não será mais triste, conseguir ver e andar às escuras?
Um cego consegue sentir-se mais iluminado.
terça-feira, 21 de outubro de 2008
segunda-feira, 20 de outubro de 2008
Será tudo uma questão de momentos?
Dizes sim de tal forma que o teu corpo diz sim também, em gestos mecânicos que não controlas, através de expressões faciais que não entendes.
Há momentos em se diz talvez.
Um talvez profundo e suspirado, misturado com um quanto de silêncio e outro quanto de gargalhadas. Um talvez nervoso, indeciso, confuso….
Um talvez mágico ou totalmente perturbador. Um talvez teu. Porque, para ti, é talvez... por enquanto, ou para todo o sempre.
Ainda há os momentos em que se diz não.
Um não que te transforma numa armadura fria e gelada, que te assemelha a um bicho estranho, sem amor e sem vida.
Um não que às vezes não é mais do que o medo de dizer sim, mas que sai em forma de não; ou um não que é simplesmente o que é: não.
E, depois, há aqueles momentos em que simplesmente não se diz nada.
Não dizes porque não queres, não dizes porque não sabes (dizer, não dizer, o que dizer?). Não dizes porque simplesmente não dizes.
E não tens de dar explicações quanto a isso, não tens sequer de dizer o porquê de nada.
É o momento em que simplesmente não dizes. Calas. E o outro, a maior parte das vezes… consente “
sexta-feira, 17 de outubro de 2008
quarta-feira, 15 de outubro de 2008
Na ausência de ideias frescas, passo a bola para todos. Vamos todos fazer o exercício. Faz-nos pensar e ficamos a conhecer-nos melhor...ainda!
Homem – ser oposto
Mulher – ser complexo
Sorriso – o melhor acessório
Perfume – fresco
Carro – (in) dispensável ?!
Paixão – passageira
Amor – o mais importante
Olhos – transparência
Sal – do mar
Chuva – lá fora
Livro – boa companhia
Filmes – simples distracção , mensagem obrigatória
Músicas – as que nos ajudam a sorrir e as que nos fazem chorar
Dinheiro – tráz prazer
Silêncio – saber ouvir a nossa voz
Solidão – por opção ou imposição?
Flor – atrás da orelha
Sonhos – um presságio, um medo ou uma recordação?
Cidade – limpa
País – tenho a vida toda para escolhe-lo
Não viver sem – vontade de evoluir
Nunca deixar de ser – verdadeira
Qualidades – o melhor que temos
Defeitos –todos têm
Gostos - para todos
Não passarei – um dia,sem agradecer aos meus anjinhos tudo o que de bom tenho
Detesto - falsidade
Pessoa - Eu?!
terça-feira, 14 de outubro de 2008
...
... what i want from you
is empty your head
they say be true,
don't stain your bed
we do what we need to be free
and it leans on me
like a rootless tree
what i want from us
is learn to let go
we fake a fuss
and fracture the times
we go blind
when we've needed to see
and it leans on me
like a rootless...
so fuck you, fuck you, fuck you
and all we've been through
i said leave it, leave it, leave it
it's nothing to you
and if you hate me, hate me, hate me
then hate me so good that you can let me out
let me out of this hell when you're around
let me out, let me out,
let me out of this hell when you're around
let me out, let me out ...
segunda-feira, 13 de outubro de 2008
sexta-feira, 10 de outubro de 2008
quinta-feira, 9 de outubro de 2008
Haja feno Galera!
No Curso de Medicina, o professor dirige-se ao aluno e pergunta:
- Quantos rins nós temos?
- E para mim um cafezinho! - Replicou o aluno ao auxiliar do mestre.
O professor ficou irado e expulsou o aluno da sala. O aluno era o humorista Aparício Torelly Aporelly (1895-1971), mais conhecido como O 'Barão de Itararé' .
Ao sair da sala, o aluno ainda teve a audácia de corrigir o furioso mestre: O senhor perguntou-me quantos rins 'nós temos'. 'Nós' temos quatro: dois meus e dois seus. Tenha um bom apetite e delicie-se com o
feno’.
A vida exige muito mais compreensão do que conhecimento! Às vezes as pessoas, por terem mais um pouco de conhecimento ou acreditarem que o têm, acham-se no direito de subestimar os outros...
Haja feno!
quarta-feira, 1 de outubro de 2008
Saber esperar
terça-feira, 30 de setembro de 2008
...
segunda-feira, 29 de setembro de 2008
quinta-feira, 25 de setembro de 2008
Aprendi....
é perfeito
enquanto não te apaixonas.
Aprendi....que a
vida é dura
mas eu sou mais que ela!!
Aprendi que...as
oportunidades nunca se perdem
aquelas que
desperdiças... alguém as aproveita
Aprendi que...quando
te importas com rancores e amarguras
a felicidade vai para outra
parte.
Aprendi que...
devemos sempre dar palavras boas...
porque amanhã nunca se sabe
as que temos que ouvir.
Aprendi que...um sorriso
é uma maneira económica de melhorar o teu aspecto.
Aprendi que... não posso
escolher como me sinto...
mas posso sempre fazer
alguma coisa.
Aprendi que...quando
o teu filho recém-nascido
segura o teu dedo na sua mão
têm-te preso para
toda a vida
Aprendi que...todos
todos querem viver no cimo da montanha...
mas toda a felicidade
está durante a subida.
Aprendi que... temos
que gozar da viagem
e não apenas
pensar na chegada.
Aprendi que...o melhor é
dar conselhos só em duas circunstancias...
quando são pedidos e
quando deles depende a vida.
Aprendi que...quanto
menos tempo se desperdiça...
mais coisas posso fazer."
quarta-feira, 24 de setembro de 2008
A lei natural da vida
Nascer, crescer, reproduzir e morrer. A fase em que nos encontramos é a do CRESCIMENTO que é, sem sombra de dúvida, a mais importante para se colher bons frutos mais adiante.
Se plantarmos 2 árvores de fruto, em que, uma é regada, adubada e cuidada com carinho e outra regada apenas quando tem sede, em pouco tempo será notório que a primeira se desenvolve melhor. E, por certo, dará bons frutos em breve.
Da mesma forma se processam as nossas vidas. Quando desobedecemos ao processo natural, sofremos consequências terríveis, algumas vezes, irreparáveis.
Temos de tomar consciência dos nossos actos, das nossas acções e definir objectivos para atingir a satisfação pessoal e das nossas famílias.
...
terça-feira, 23 de setembro de 2008
segunda-feira, 22 de setembro de 2008
Depende de nós
Quem já foi ou ainda é criança,
Que acredita ou tem esperança,
Quem faz tudo pra um mundo melhor....
Depende de nós...
Que o circo esteja armado,
Que o palhaço esteja engraçado,
Que o riso esteja no ar
Sem que a gente precise sonhar
Depende de nós...
Que os ventos cantem nos galhos
Que as folhas bebam orvalhos
Que o sol descortine mais as manhãs
Depende de nós...
Se este mundo ainda tem jeito
Apesar do que o homem tem feito
Se a vida sobreviverá...
quarta-feira, 17 de setembro de 2008
História de dois seres opostos
terça-feira, 16 de setembro de 2008
...
segunda-feira, 15 de setembro de 2008
"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."
sexta-feira, 12 de setembro de 2008
quarta-feira, 10 de setembro de 2008
O outro lado das férias
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sexta-feira, 5 de setembro de 2008
terça-feira, 2 de setembro de 2008
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segunda-feira, 1 de setembro de 2008
ObriGadA
Às que sempre estiveram junto até mesmo quando eu não estava disposta
Às que eu esperava que me chutassem quando eu caí, e que foram das primeiras que me ajudaram a levantar
Às que fizeram a diferença na minha vida
Às pessoas que quando olho para trás, sinto muitas saudades
Às pessoas que me aconselharam quando eu me senti sozinha, e que me ajudaram a entender que não importa em quantos pedaços o meu coração se tenha partido, o mundo não irá parar para que eu o conserte
Às pessoas que me deram força quando eu não estava muito animada
Às pessoas que amei (e que ainda amo) ... às que abracei.... às que encontro apenas em sonhos
Às pessoas que encontro todos os dias e não tenho a chance de dizer tudo o que sinto olhando nos olhos
Obrigada a ti... obrigada a vocês....
Para mim... o importante não é O QUE eu tenho na vida, mas QUEM eu tenho na vida... e por isso guardo todas as pessoas importantes da minha vida numa caixinha dentro do meu coração!