1-Seja curioso e aprenda. Invista em si. Faça algo diferente, vá a um sítio que não tenha ido.
2-Se está irritado ou triste, pense ou faça algo positivo. Ouça música.
3-Esteja com amigos, é na relação com os outros que se vai buscar as maiores fontes de energia e bem estar.
4-Não olhe só para o seu umbigo, seja voluntário, ajude alguém das suas relações.
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